ＴＡＪＩ－ＬＯＧ空いた～！すいません忙しく・・言い訳（笑

先週は課題製作中左足を負傷・・

足負傷すると何も登れません・・・。

ボルダリング教室や普段教えている時もこの足の使い方を主に生徒さんやメンバーさんに教えています

保持力も確かに必要だし、パワーも大事ですが、それを足に乗せる（逃がす）事の方が更に大事。

特に初心者・中級者は伸び悩む時に保持力やパワーがもっとあれば登れるのにと思ってしまいがちです
それは間違いでは無いのですが

しかし登っているのを良く見ていると、その殆どの人が体をうまく使えて無くて足に体重が乗ってません

その分余計に腕や指に負荷がかかり辛くなっています、それを保持力や力がない事と即結び付けてしまうと
中々上達しません。

同じスタンスに乗せていても体のバランスで足に乗っているか、乗ってないかが違ってきます。

指や保持力アップのトレーニングと同じくらい足に意識を向けましょう！(^_-)-☆